Mi sistema
por: javi * 1 December, 2008
Estoy diseñando un sistema para sentirme bien físicamente y tener más éxito. Se basa en prueba y error, en hacer las cosas que dan buenos resultados y descartar las cosas que traen malas consecuencias.
Esto es un día normal de trabajo. No siempre trabajo entre semana, a veces pasamos el día fuera, es solo el guía para un día normal. “Trabajo” puede incluir leer o aprender algo relacionado con trabajo.
8:00 Leer algo que motiva o inspira. Puede ser libros de autosuperación, biografías de millonarios, o algo parecido.
8:30 Hacer desayuno: Batido de zumo de naranja, un plátano, media pera y media manzana. Revisar metas y visión para el futuro.
9:15 Ducha
9:30 Comenzar trabajo. Revisar correo solo una vez por la mañana y una vez antes de terminar el día de trabajo (normalmente).
1:30 Comer y fregar. Comer mínimo 30% ensalada y no comer postres dulces.
2:00 Volver al trabajo
3:30 Salir a correr y pasear
4:15 Hacer pesas
5:15 Volver al trabajo
7:30 Cenar. Evitar embutidos, comer solo carne natural y limitar el queso.
8:00 Libre. Mejor hacer algo no relacionado con trabajo después de las 9:30 para dormir bien después.
12:00 Cama. Puedo leer algo de ficción o ver algo para dormirme.
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December 1st, 2008 at 2:49 pm
Siempre he querido hacer lo que haces a las 8 de la mañana, pero hasta hoy no lo he hecho, empezare mañana
December 1st, 2008 at 4:09 pm
Que cosa, lo de revisar metas y proyectarse?
December 1st, 2008 at 4:42 pm
No, lo de leer en la mañana, las pocas veces que lo he hecho estoy todo el día motivado, pero hasta ahora no lo he hecho un hábito.
¿Qué libros recomiendas?
December 2nd, 2008 at 4:07 am
Hola Javi, me resulta curioso que trabajas en 3 tramos diferentes, es un horario realmente partido, yo hago al revés, trabajo todo seguido para poder tener tiempo libre por la tarde. A partir de las 5 casi nunca estoy trabajando, aunque no sé si será más productivo hacerlo como dices, yo realmente lo hago porque el tiempo libre me cunde más.
December 2nd, 2008 at 1:57 pm
Me da más pereza hacer ejercicio que trabajar, así que lo quito de encima antes de terminar de trabajar.
December 2nd, 2008 at 2:11 pm
Dforce - no leo casi nada en español y cuando lo hago me arrepiento porque me es más cómodo en inglés, así que no se que recomendarte. 2 libros que me inspiran mucho son de Donald Trump:
Think Big and Kick Ass in Business and Life
y
Never Give up
December 2nd, 2008 at 2:16 pm
Gracias Javi, los buscare, en ingles esta bien, cualquier recomendacion será bienvenida
December 3rd, 2008 at 12:24 am
Me pasa como a Recetas Faciles, que rindo mejor en tramos largos de trabajo.
A mí lo que más me cuesta es acostarme pronto, a poco que me descuido me dan las 5 de mañana y aún estoy delante del ordenador, en cambio para las comidas soy muy estricto, cumplo siempre el horario!!
December 3rd, 2008 at 1:12 am
A mi de todo el horario lo que me gustó fue la ducha, solo en 15 minutos, si que eres rápido, ya quisiera ducharme en 15 minutos.
Que envidia la de los que no tienen hijos, por que sino ese horario fuese 50% hijos, pero no me arrepiento de mis hijitos, no lo vayan a interpretar mal.
December 5th, 2008 at 6:28 pm
Hola Javi,
Digamos que esta es tu experiencia donde tienes personas empleadas. Que sugieres para emprendedores?:
1. Que Trabajan solos
2. Que tienen 2-3 empleados
Gracias
December 6th, 2008 at 9:45 am
Andy - un emprendedor que trabaja solo no es mucho emrpendedor no? Que puede hacer una persona sola? Uno puede empezar solo pero no debe quedarse solo.
December 6th, 2008 at 11:30 am
Estoy completamente de acuerdo contigo javi, un emprendedor puede comenzar solo, pero no se puede quedar solo…. pero… hay un pequeño problema, al igual que cuando vas a comenzar un nuevo negocio, cuando es la primera vez que contratas gente, te da cierto temor, en mi caso he contratado personas freelance, pero me da temor contratar directamente a alguien, aunque se que debo hacerlo para que mi negocio siga creciendo
December 7th, 2008 at 7:08 pm
Si haces eso con discilplina deberías estar muy en forma, ahora que eres un hombre felizmente casado puede dar igual pero nunca está de más. Yo no acabo de dejar de comer algunas “guarradas” o de dispersarme mientras estoy publicando cosas.
December 10th, 2008 at 5:33 am
Javi, creo que te has propuesto un buen horario, aunque para mí es imposible, empezando por que todos los días mi hijo toda diana antes de las 7:00. Además, ahora que ya casi es navidad, como nos vamos a privar de dulces, no?
Yo no me puedo resistir, jeje
Por otra parte, algo que me parece muy importante es intentar cumplir el mismo horario diariamente.